12 fevereiro, 2009

RECEITAS FIBRA LIFE

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Batido de Fruta Fizz
1 dose de Fibra sabor Morango
1 laranja (descascada sem caroços)
1/2 banana
4 colheres de sopa de iogurte magro
200 ml de leite magro
+/- 280 calorias
Batido ChocNana
1 dose de Fibra sabor Chocolate
1 banana
250 ml de leite magro
3 cubos de gelo (opcional)
+/- 230 calorias
Batido de Maçã
1 dose de Fibra sabor Baunilha
250 ml de leite meio gordo
1 maçã (descascada e sem caroço)
+/- 240 calorias
Batido de Uvas
1 dose de xícara sabor Frutas Tropicais
250 ml de leite meio gordo
10 uvas grandes sem sementes
1/2 xícara de gelo esmagado
+/- 240 calorias
Batido de Framboesa
1 dose de Fibras sabor Chocolate
250 ml de leite meio gordo
1/3 de xícara de framboesas frescas ou congeladas
1/2 banana
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 280 calorias
Batido de Morango
1 dose de Fibra sabor Morango
250 ml de leite meio gordo
1 xícara de morangos
1/2 laranja
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 280 calorias
Batido MokaShow
1 dose de Fibra sabor Chocolate
1 colher de chá de café instantâneo descafeínado
250 ml de leite meio gordo
1/2 banana
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 220 calorias
Bolo de Chocolate
Ingredientes:
2 colheres de FIBRALIFE CHOCOLATE
2 Xíc. de farinha de trigo com fermento
1 colher (sopa) de margarina Ligth
2 xíc. de leite desnatado.
Adoçante
Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador por 5 minutos, untar e enfarinhar uma forma com furo e assar em forno quente por 40 min.
Flan de Pêssego
Bater no liquidificador:
1 colher (sopa) de FIBRA FRESH PÊSSEGO,
1 pêssego ligth em calda, porém sem a calda
200 ml de água
100 ml de leite desnatado
gelo e 1 colher (sopa) de FIBRALIFE BAUNILHA.
Bolinho de arroz
Ingredientes:
2 xíc. arroz cozido
1 ovo
FIBRALIFE CÁLCIO
1 cebola ralada
Salsinha e cebolinha
1 colher fermento em pó
Sal a gosto
Modo de fazer:
Bater no liquidificador: o arroz, o ovo, 2 colheres de água. Acrescentar aos poucos os outros ingredientes e mexer bem. Fritar em óleo de canola.Dica: Excelente para crianças. Adultos comer no máximo 3 bolinhos.

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